新门内部资料免费查询 P跑步机说明书

介绍非常感谢您选择使用星驰（Star Trac）健身器材。

这本用户手册，能让您知晓星驰TR7732跑步机的使用方法，能让您知晓星驰TR7632跑步机的使用方法，能让您知晓星驰TR7532跑步机的使用方法，还能让您明白它们的日常维护，这对您更好地达成训练目标是有帮助的，是有作用的，是有意义的。

星驰7000系列跑步机把用户需要与健身俱乐部需要相结合，达到了最大限度，它作为一款有氧健身器材，适合绝大多数健身房使用。

在7000系列跑步机中，其所具备的显示控制面板，凭借着自身独特的设计，以及突出的实用性，进而赢得了客户的喜爱。

在它之上所设置的随身听支架，阅读架，水壶架，以及毛巾挂杆，充分展现了将客户当做核心的设计观念。

我们着重强烈地建议您，将此手册仔细认真阅读，在使用这台跑步机之前，下述这些内容，可供您更快捷且安全地学会如何使用这款跑步机。

第一章关于安全提示，以下是针对星驰P系列跑步机，具体型号为TR7732、TR7632、TR7532的使用安全注意事项，请保证您的会员以及俱乐部员工，在使用期间遵循如下规定。

请建议您的会员，在训练前向专业健身人士咨询，其身体情况是否适合进行锻炼，是否在使用跑步机前阅读此注意事项。

尤其是在他（她）中断训练很长时间或年龄超过35岁时。

按照使用手册中的方法使用跑步机。

在使用跑步机前确保跑步带是静止的。

保持跑步带表面清洁和干燥。

如果感到头晕，无力请停止使用跑步机。

在身体感到舒适和安全前，跑步机的速度要慢。

要明确紧急停止开关的位置和使用方法。

不要使得儿童去运用跑步机，对于伤残人士或者病人而言，当他们使用跑步机之时，是需要有他人进行照料的。

使用者的体重不能超过跑步机的最大承载量。

（226公斤）跑步机不使用时、更换零件前要拔掉插头。

使用跑步机时要穿运动鞋。

使用跑步机时不要穿过于宽松的衣服。

不要将跑步机至于露天或开放空间。

跑步带转动时不要跳下或跳上跑步机。

不要在跑步机下或跑步机的任何开放空间放置杂物。

按照使用手册上的方法对跑步机进行日常保养。

电源线要远离热源。

跑步机空开要远离毛发。

保养前要拔掉电源插头。

训练前要热身，训练结束后要做放松。

除非专用运动水壶，不要把其他水瓶和茶杯放在跑步机上。

不要使用非厂家提供的零件和附件。

跑步机转动时不能打开电机罩，也不要改动跑步机的设计。

跑步带不要调节的过紧。

使用跑步机时确保电源线和插头没有损坏。

一、 您若仔细去了解下面这些内容，这对您更好地使用此款设备会有所帮助，这还能助力您更好地利操作此款跑步机的各项功能，这就是关于控制板的介绍。

1、快速启动键：按此键启动跑步机。

我们讲的是，在产品整个使用的进程当中，跑步机它是遵照默认的体重数值，就是70公斤或者155磅，来计算热量消耗情况的。

最长训练时间是99分钟（默认时间）（99分钟）。

2、开始键：将跑步机置于手控模式（manual ）中。

在程序模式中，此键也可作为ENTER 键使用。

3、停止键：按一下此键暂停训练；按两下结束训练。

4、GRAPHIC DISPLAY，中央大显示屏，于训练期间，呈现你于程序里的位置，还会提醒你程序后续的变化。

5、能起到激励作用的跑道，其长度为400米，也就是1/4英里，有一张关于它的跑道示意图，其中闪动的光标可表示您于跑道之上所处的位置。

6、速度调节键，其作用是调节跑步带的速度，它是以0.1公里（英里）小时作为单位来进行调节的。

第二章：使用指导7、SPEED窗口：显示跑步机现在的速度。

8、具备坡度调节功能的按键，能够将跑步机的倾斜程度进行提升，其范围处于0至15%之间，并且是以0.5%作为一个增加的单位。

9、INCLINE窗口：显示跑步机现在的坡度。

数字键10：于预先设定好的程序的相关设置里，键入数字，与此同时，能够借助该数字键对跑步机的速度予以调节。

方法：用数字键输入您想跑的速度，按开始键确认。

11、时间窗口：显示已训练时间。

12、距离窗口：显示已训练距离。

13、卡路里窗口：显示训练消耗的热量。

14、心率指示图标：此图标闪亮表明跑步机已开始测量您的心率。

15、风扇键：此键变亮表明您可以控制风扇的速度。

PROGRAM程序键：挑选您期望运用的程序16、17， INFORMATION WINDOW信息窗口：展现训练里的有关信息，涵盖Time Remaining—剩余训练时间，Minutes per mile/kilometer—分钟/公里或英里，Distance remaining—剩余训练距离，Vertical distance travelled—垂直训练距离，Laps completed—完成训练的圈数，METS—基础代谢量，Cal expended per hours—卡路里/小时，Heart Rate—心率。第二章：使用指导18心率显示；在您戴上心率带或者手握心率测试手柄之际，呈现您此刻的心率（单位：次/分钟）。二、采用QUICK START键能够以最简便的方式开启训练。

在这种方式下您可以调节速度，坡度。

在这个时候，跑步机就会依照默认体重，也就是70千克或者155磅，来计算您于训练期间所消耗的热量。

具备这样的操作方法：你要站至跑步带之上，接着去按压QUICK START按键，是这样的。

跑步带慢慢启动至最低速度（0.8公里/小时）。

2、使用 （0%-15%)3、使用20公里/小时。

4、一次按压按键，训练会暂停，此时跑步机将进入倒计时，时长是 45 秒哦，在这期间，要是跑步机又重新启动，就会恢复到它的最小速度。

紧接着，在这5的情况下，持续不断地连续按6，如此这般之后，再进入COOL DOWN （放松）模式，这般操作下去，这整个过程大概需要2分钟。

三、 带有预设程序 (此命名为Preset Program ) 的星驰TR7732 (型号为Elite )，还有TR7632 (型号是Pro ) 以及TR7532 (型号为Pro S )，它们分别预先在内部设置了15种、9种以及7种的预设程序，目的在于增添训练时的多样性，同时提升其挑战性。

这是一组攀登程序，是一些优化的分段训练程序。

调节跑步机不同的坡度，能够最大程度地消耗热量，且可以增强心肺功能。

同时在训练过程中可以实时监测心率，以达到最佳的训练效果。

其中，Forest Walk的强度，是属于最低的那种，Alpine Pass和Trailblazer的强度，要比它更大那么一点儿，Random Hill能够提供多达250种变化，目的是增强训练的趣味性，是这样的情况。

只有TR7532跑步机有程序，只有TR7632跑步机有、、程序，只有TR7732跑步机有、和程序，在45秒之内如果不按，第二章：使用指导，使用方法：在程序设置的过程当中，可以凭借调节那些坡度的键返回上一级的菜单。

1、处于跑步带之上，挑选按、、亦或是键，信息窗口当中会呈现Weight字样，用以提示您去录入体重情况。

体重您能够通过数字键来进行输入操作，或者使用体重称去输入体重（此功能仅仅TR7732—Elite才具备，不过使用方法详见“体重称的使用方法”），还能使用跑步机所设定的默认体重70公斤或者155磅。

您站在体重称之上，大概在10秒的时间范围内里，您的体重将会在信息窗口予以显示，该窗口范围为1至226公斤或者1至500磅，1至226公斤或者1至500磅礴），然后这时，信息窗口将会出现Time这样的字样，以此提示您去输入训练的时间句号。

系统的默认值是20分钟。

您键或 5—99分钟），然键确认，并进入下一步。

3、在这一时刻，信息窗口会出现Maximum Speed这样的字样，以此来提示您去输入最大速度。

您可以使用键或进入下一步。

4、那会儿，信息窗口会呈现Maximum Incline这样的字样，以此提示您去输入最大坡度。

您可以使用键或进入下一步。

5、这时候，跑步机就会发出蜂鸣声，并且存在3秒钟的倒计时，训练很快就要开始了。

6、于训练期间2025年免费精准大全谜语，您能够借助相关按键，对速度予以调节，对坡度予以调节，对训练时间予以调节，并且能够使用风扇。

跑步机实时的坡度被改变，跑步机实时的速度被改变，这会引起程序设置过程中所设置的最大坡度产生相应变化，这也会引起程序设置过程中所设置的最大速度产生相应变化。

第二章：使用指导7、键暂停训练，按两次键终止训练。

8、在训练中可以按按、或者中的任意键切换到您想使用的程序。

9、在训练结束后，您将进入COOL DOWN （放松）模式。

更为适合那些期望展开严格训练之人的是，这几个程序，分别是手册程序、5K 循环程序以及 10K 循环程序。

TR7532、TR7632跑步机只有和程序。

具备TR7732这款跑步机的、以及程序5K Loop；呈现出10K Loop的使用方面的法子。

在程序设置过程中，可以用调节坡度的键返回上一级菜单。

1、身处于跑步带上，按压该按键，随之按压那按键，信息窗口会出现Weight字样用以提示您去输入体重，您能够运用数字键来输入所具之体重情形，或者借助体重称来输入相应体重（只是TR7732—Elite才拥有此功能，其使用方法详细情况参见“体重称的使用方法”）。

使用跑步机的默认体重70公斤或155磅。

您站在体重称之上，大概10秒之内，您的体重会于信息窗口显示出来 ，此窗口范围为1—226公斤或者是1—500磅 ，在您确认1— 226公斤或者1—500磅这个范围之后 ，跑步机便会有3秒钟的倒记时 ，随后训练正式开始。

2、在训练中您可以用相应键调节坡度和速度，使用风扇。

3、训练结束之后，您会进入一种模式，这种模式叫COOL DOWN（放松）。

第二章运行使用指导Manual ，程序的使用方式是，于程序设置进程里澳门管家一肖一特中下一期预测，能够借由调节坡度来返回上一级菜单。

1、首先，站在跑步带上。然后，按下按键。接着，将出现信息窗口，其中会有Weight字样，以此提示您输入体重。您能够使用数字键来输入体重，也可以借助体重称输入体重，仅有TR7732—Elite这款产品具备此功能，其使用方法详细内容可查看“体重称的使用方法”这一介绍。

提示您输入体重。

使用跑步机的默认体重70公斤或155磅。

站在体重称上，大约10秒中内您的体重将显示在信息窗口（1—226公斤或1—500磅），1—226公斤或1—500磅）2、这时信息窗口将出现Time 字样提示您输入训练时间。

系统默认值是20分钟。

跑步机将进入3秒倒计时，训练开始，其范围是从5分钟到99分钟。

3、训练时，您能够借助相关键，对坡度予以调节，对速度进行调整，设定时间目标，还能使用风扇。

4、训练结束后您将进入COOL DOWN （放松）程序。

训练的工具里有心率训练程序，其中包括动态心率控制程序以及静态心率控制程序，还有身体测试程序，这里涵盖普通人身体测试、消防员身体测试以及军人身体测试，Heart Rate Control Program也就是心率训练程序，为了把训练效果变得越好，建议去使用心率测试胸带。

使用胸带训练时，跑步机会自动接收心率信号并显示在心率窗口。

跑步机要能达到超过6.4公里每小时的速度之后，就不建议去使用心率手柄来对心率进行测试了。

“动态心率训练程序”，具体来讲，它是借助于调节跑步机的速度以及坡度，以此方式来让你的心率逐步地提升至你所设置的上限心率，之后呢 又将会通过降低跑步机的坡度以及速度，进而使得你的心率降低到你所设定的下限心率。

在训练中，这种循环将重复数次。

进行程序设置时，上限心率，与下限心率之间，得有大于18次/分钟的差别，如此才能保证训练顺利开展，得以顺利进行。

这般训练，对强化心脏功能益处颇大，而且能够极为有效地消除肌肉里多余的乳酸。

第二章Dynamic Heart Rate Control Program动态心率训练程序的使用指导是，在程序设置进程里，能够借由调节坡度来返回上一级菜单。

1、站在跑步带上，按键。

2、信息窗口提示您选择想使用的训练工具。

根据所要选择的内容，也就是HR Training Program（心率训练程序），敲击数字键来进行相应选择。

并进入下一级菜单。

3、一个信息窗口向您发出提示，让您去选择心率训练程序的种类，您需要按照数码来挑选Dynamic Heart Rate Control，也就是动态心率控制程序。

4、信息窗口会出现这样的字样，Dynamic PROGRAM V ARIES SPEED AND INCLINE TO ALTER YOUR HEARTRATE BETWEEN LIMITS2025年天天彩免费大全，5、信息窗口将出现Weight字样，提示您输入体重，您能够使用数字键输入体重，或者使用体重称输入体重，仅TR7732—Elite具备此功能，使用方法祥见“体重称的使用方法”。